https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7 701 444 5828

Время для массажа: пять расслабляющих типов, чтобы попробовать

  • Март 28th, 2019

Усталые и перегруженные мышцы нуждаются в особом уходе. Массаж помогает избавиться от скопившейся в ткани жидкости, расслабляет напряженные мышцы и снимает любую боль, которая может у вас возникнуть. Кроме того, действие помогает побудить ваше тело вырабатывать эндорфины, естественное обезболивающее. Чтобы получить наилучшее лечение ваших воспаленных мышц, вам нужно знать, какие у вас варианты терапии.

шведский

Одним из самых распространенных видов массажа является шведский. Эта техника использует легкие и энергичные движения. Терапевт будет использовать комбинацию из пяти основных ударов: истечение, петриссаж, тапотент, трение и встряхивание. Этот метод лучше всего использовать, чтобы помочь уменьшить боль, улучшить функцию колена у пациентов, страдающих остеоартритом, и уменьшить жесткость суставов. Некоторые пациенты, страдающие от болей в пояснице, испытывают облегчение в течение пятнадцати недель.

Камень

Техника камня использует гладкие камни, чтобы оказывать давление и нагревать тело. Камни могут быть холодными, но чаще они нагреваются водой. Эти диски расположены вдоль спины, чтобы нагреть область и проникнуть в мышцы, помогая им расслабиться. Горячие камни также могут быть покрыты маслом, что помогает камню плавно скользить по коже и помогает терапевту наносить различные мазки.

Шиацу

Шиацу считается разновидностью альтернативной медицины. Эта техника состоит из растяжек, ударов и давления пальца и ладони на определенные участки тела. Идея состоит в том, что давление помогает мышцам расслабиться, освобождая пациента от боли. Несмотря на то, что это популярный вид массажа, не было данных, позволяющих предположить, что он эффективен при любых известных заболеваниях.

Глубокая ткань

Используя методы глубоких тканей, терапевт фокусируется на выравнивании слоев соединительной ткани и мышц. Если вы страдаете от хронических болей и болей, например, в пояснице или шее, это полезное решение. Техника работает путем разрушения спаек, образованных в мышцах после травмы или из-за хронического напряжения. Чтобы разрушить спайки и достичь глубокой мускулатуры, мышцы должны быть расслаблены. Вы можете чувствовать боль или дискомфорт в некоторых местах на протяжении всей процедуры.

предродовой

Будущие мамы часто испытывают дискомфорт во время беременности. Пренатальное лечение может помочь уменьшить стресс, который чувствует мать в это время. Это также помогает увеличить кровообращение и уменьшить беспокойство или депрессию, вызванную гормональными изменениями. Терапевты знают, в каком положении вы должны лежать во время процедуры, и часто используют маленькие подушки, чтобы облегчить нагрузку на спину или бедра во время массажа. Матери должны быть, по крайней мере, во втором триместре, прежде чем планировать этот тип лечения.

Массаж может помочь снять напряжение, которое накапливается в мышцах. Те, кто страдает от хронической боли, могут получить пользу от регулярных назначений, даже если это только в течение получаса. Если вы новичок в этом виде терапии, поговорите со своей массажисткой до назначения, чтобы узнать, какой метод лучше всего подойдет вам и вашей ситуации.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.