https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Терапия массажа «Потребность», а не «Роскошь»: неотъемлемая составляющая заботы о здоровье для всех

  • Март 28th, 2019

Исследования показали, что многие люди, которые получают регулярный массаж, замечают, что он дает много полезных для здоровья свойств, которые продолжают давать даже между сеансами массажа. Считающаяся роскошью в прошлом, массажная терапия стала большой частью личной медицины. Медицинские работники всех типов в настоящее время рекомендуют регулярный массаж в качестве дополнения и улучшения режима здравоохранения.

повышенное кровяное давление

Высокое кровяное давление (или гипертония) — это когда кровь движется по артериям под более высоким давлением, чем обычно, что может привести к инсульту, сердечному приступу, сердечной недостаточности или почечной недостаточности. Регулярный массаж помогает бороться с последствиями стресса, ведя к повышению артериального давления, помогая снизить артериальное давление и поддерживать естественное самочувствие организма. Исследования показали, что регулярный массаж может помочь вам решить такие проблемы со здоровьем, как гипертония, а также соблюдать диету и / или режим лечения, предписанный вашим лечащим врачом. Массаж уменьшает гипертонию, потому что он стимулирует рецепторы давления, которые вызывают действие блуждающего нерва, одного из нервов, выходящих из мозга. Блуждающий нерв регулирует кровяное давление, а также другие функции. В исследовании, проведенном в 2005 году в Университете Южной Флориды, пациенты с артериальной гипертензией, которые получали по 10 сеансов массажа по 10 минут каждые три недели, показали значительное улучшение артериального давления по сравнению с контрольной группой, которая просто отдыхала в той же среде без какого-либо массажа.

отдых

Просто хочешь отдохнуть? Массажная терапия — отличное место для начала. Способность массажа способствовать расслаблению приемника связана с его воздействием на часть нервной системы, называемую парасимпатической нервной системой. Длинные, успокаивающие массажные движения дают сигнал чувствительным нервам на поверхности кожи и передают сообщение о том, что все хорошо. Это активирует парасимпатическую нервную систему, которая позволяет организму расслабиться. Частота сердечных сокращений уменьшается, артериальное давление снижается, а гормоны стресса снижаются. В современном, напряженном образе жизни тело всегда находится в состоянии испуга или полета. Это постоянное реактивное состояние сказывается на наших телах в течение длительного времени. Наши тела не должны были оставаться в этом связанном со стрессом состоянии готовности к действию, но жизнь в современное время посылает постоянную информацию нервной системе о том, чтобы держать тело в бою или в режиме полета. Релаксация, которую массаж приносит телу, является крайне необходимым отдыхом от постоянного нахождения в этом стрессовом состоянии.

Гормональный баланс

Регулярный массаж может помочь уменьшить воздействие стресса на организм путем уменьшения гормонов, связанных со стрессом, которые выделяются в стрессовом состоянии. Слишком большое количество гормонов, связанных со стрессом, в кровотоке в течение длительных периодов времени может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как бессонница, болезни сердца, ожирение, диабет и увеличение скорости старения. Один из этих гормонов, кортизол, может снизить эффективность иммунной системы, пищеварительной системы, репродуктивной системы и процессов роста. Кортизол также контролирует настроение, мотивацию, страх и увеличивает количество глюкозы или сахара в крови. Увеличение сахара в крови может способствовать увеличению веса, тягу, а также диабет и повышение уровня холестерина.

Депрессия, тревога и контроль над болью

Многие, кто получает регулярный массаж, замечают, что он имеет много психологических преимуществ, которые продолжают давать даже между сеансами массажа. Повышение настроения, снижение уровня тревожности и болевых ощущений происходит из-за повышения уровня серотонина и других чувствующих себя хорошо уровней эндорфина. Исследования показали, что эти уровни растут и остаются повышенными между еженедельными и ежемесячными сеансами массажа. Этот эффект может улучшить любые другие методы лечения, включая методы лечения и медикаменты, которые в настоящее время прописал вам ваш врач, чтобы помочь вам в достижении ваших общих целей.

невосприимчивость

Исследования также доказали, что массаж на регулярной основе повышает иммунитет, стимулируя лимфатическую систему и помогая мобилизовать клетки, которые борются с инфекцией, чтобы они с большей вероятностью могли добраться до источника и предотвратить или помочь в борьбе с захватчиками. Это большое преимущество для тех из нас, кто не может позволить себе пропустить работу или иметь семьи, которые нуждаются в нас 24/7. Младенцы, дети, взрослые всех возрастов могут получить пользу от регулярного массажа, потому что иммунная система усиливается за счет увеличения циркуляции лимфы и борьбы с болезнями клеток, присутствующих в лимфатических узлах.

Улучшите физическое появление и функцию

Для тех из нас, кто чувствует себя «пухлым» в определенное время месяца, массаж может помочь уменьшить опухоль из-за увеличения кровообращения и венозного возврата, что, в свою очередь, позволяет почкам избавить организм от избытка жидкости. Знающий массажист может провести оценку вашей осанки и составить план ухода за мышцами, вызывающими проблемы с осанкой для улучшения вашей общей осанки. Когда осанка идеальна, вы будете выглядеть, чувствовать и функционировать в своих лучших проявлениях. Массаж также полезен и увлажняет кожу, а также дает вам здоровое сияние благодаря усилению кровообращения в слоях кожи, благодаря чему вы выглядите лучше.

Снижение уровня падения у пожилых

Исследования, проведенные на пользе массажа для пожилых людей, показали значительное снижение падений при регулярной терапии массажем. Поза, мышечная сила, ежедневные функции, а также баланс улучшается в целом. Это очень полезно для стареющего населения, которому легче перенести переломы, а также другие опасные для жизни травмы от простого падения. Любое падение может привести пожилого человека ко всем аспектам функционирования из-за времени восстановления и потребности в постельном белье для лечения, что со временем приведет к снижению общей силы и функционирования. Профилактика является ключевым здесь, люди! Предотвратите падения с помощью регулярных сеансов массажа, которые обеспечат вам хорошее самочувствие и безопасность. Живи своей жизнью в свои Золотые годы, а не наблюдай, как она проходит мимо!

Получение регулярного массажа дает много преимуществ, и вам не обязательно каждый раз делать полный массаж, что делает его очень доступным. Исследования показывают, что регулярность приема массажа более выгодна, а не продолжительность сеансов. Знающий терапевт может помочь вам выбрать то, что лучше для вас, в соответствии с вашими потребностями, бюджетом и графиком.

Позвоните нам по телефону (318) 613-5190, чтобы назначить бесплатную консультацию сегодня и начать получать полезные для здоровья преимущества, которые может предложить массажная терапия.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.