https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

 Существуют ли упражнения для увеличения размера полового члена? Вот 4 проверенных упражнения, которые вы можете делать из дома

  • Май 14th, 2019

Мужчины часто связывают сексуальные способности, силу и работоспособность с длиной своего члена. Для них, чем больше и длиннее штраф, тем выше их производительность. Вот почему мужчины с маленьким или тонким пенисом хотели бы выяснить, как сделать свой половой орган больше и длиннее. Итак, есть ли упражнения для увеличения размера полового члена? Или эти мужчины должны зависеть от систем увеличения полового члена и добавок?

Различные типы упражнений

Если мужчинам на самом деле не нравятся добавки или лекарства, которые, как утверждается, увеличивают или увеличивают пенис, они могут попробовать естественные упражнения, чтобы помочь им. Существуют ли упражнения для увеличения размера полового члена? Да это так. Не многие люди знают о различных типах упражнений на пенис, которые они могут выполнять регулярно, но если они привержены делу и имеют сильное желание преуспеть, они могут достичь больших результатов в конце концов.

1- ПК Flex. Этот тип упражнений на пенис, как утверждается, очень помогает, так как он сосредоточен на мышцах. Мышцы ПК — это мышцы в области половых органов, отвечающие за контроль, когда начинать и прекращать мочеиспускание. Сжатие мышц также приведет к сжатию мышц заднего прохода. Это упражнение улучшит приток крови к половому члену, поэтому ширина пениса увеличится.

Когда они ставят себя в полу стоячее состояние, им нужно использовать средний палец и большой палец (как кольцо), чтобы удерживать стоячее положение. Начните с вала и, когда они вытянуты к голове, немного затяните кольцо. Это сделает приток крови к голове штрафной, поэтому он будет полным и тяжелым. Держите это в течение 5 секунд и осторожно отпустите. Сделайте это около 20 повторений. По сути, это упражнение позволит растянуть мышцы связки ПК и помочь устранить фиброз, отвечающий за предотвращение полного расширения и скопления крови.

2. Джелкин. Это практически то же самое, что PC Flex, но с другим механизмом и другим назначением. Jelqing — это в основном своего рода процедура для массажа полового члена. Мужчины должны носить правильную смазку, чтобы помочь им в этом упражнении. Они начинаются с основания и мягко массируют его по направлению к голове. Как только они достигают головы, используйте другую руку, чтобы начать с базы. Чередуйте руки, так как Jelqing требуют обе руки, чтобы сделать процедуру. Делайте это осторожно и медленно, и они сразу почувствуют эффект.

3. Кегель. Мужчины могут сидеть на гандбольном или теннисном мяче, который находится между задним проходом и мешочком яичка. Они должны сокращать мышцы и задний проход около 3 минут. Для каждого сокращения держите это в течение приблизительно 10 секунд. Поначалу это будет нелегко, но со временем они смогут это сделать. Упражнение Кегеля будет контролировать мышцы BC и IC, которые контролируют эякуляцию.

4. Уолли-Уолли. Это упражнение фокусируется на мышцах ПК, а также на мышцах IC и BC. Мужчины должны сидеть на стуле — край его — и они должны висеть на маленьком полотенце на половом члене. Сократите мышцы, чтобы разрешение могло противостоять весу полотенца. Если они становятся сильнее, они могут использовать влажное полотенце, чтобы сопротивление было больше.

Соображения и Предупреждение

При выполнении этих упражнений лучше делать это в уединении своего личного пространства. Также важно делать все эти упражнения мягко и медленно. Не нужно спешить, так как эти упражнения не смогут дать выдающийся результат в одночасье.

— Это также хорошая идея использовать надлежащую помощь или оборудование для улучшения результата. Например, когда необходима смазка, может помочь детское масло или другие смазочные гели. При использовании полотенца убедитесь, что оно чистое и гигиеничное.

— Начинающим следует начинать с низкого счета. По мере их продвижения они могут увеличить период. Например, когда им приходится сокращать мышцы, начните с 5 секунд, а затем медленно и постепенно переходите к 10 секундам.

— Не делайте эти упражнения каждый день. Мышцы полового члена также должны отдыхать и расслабляться. Делайте упражнения один раз в два дня.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.