https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Советы о том, как максимально использовать массаж

  • Март 28th, 2019

Единственная цель массажа — успокоить и расслабить ваше тело. Вы хотите получить максимум от сеанса массажа? Вот некоторые вещи, которые вам нужно сделать:

Перед сессией

Существует популярное изречение: «туда, куда направляется ум, следует тело». Чтобы насладиться массажем, нужно сказать себе, что вам понравится массаж. Помимо правильного отношения, вам нужно принять душ или ванну до встречи. Для разогрева мышц рекомендуется принять теплую ванну. Вы также должны избегать потребления кофеина, сахара и других стимуляторов.

Чтобы не торопиться с терапией, хорошо, что вы уделяете достаточно времени в своем графике. Если терапевт приходит к вам, вы должны сесть с ним / ней и сообщить ему / ей о ваших потребностях.

Вы должны всегда удалять все украшения перед каждой сессией. Также рекомендуется удалить всю косметику, которую вы носите.

Во время сессии

Общение очень важно в массаже. Вы должны поделиться со своим терапевтом, что происходит в вашем теле. Если у вас есть болезненное место или поврежденный участок, вы должны сообщить об этом терапевту. Вы должны также упомянуть, когда вам нужно нежное или жесткое прикосновение.

Вам нравится, когда к определенной области прикасаются? Вы должны сообщить терапевту об этом. Всегда помните, что терапевт не может знать ваши предпочтения; Таким образом, вы всегда должны сообщить ему / ей об этом.

Одна из самых важных вещей во время массажа — правильно дышать. Правильный способ дыхания — это медленное, глубокое дыхание из кишечника. Этот тип дыхания обеспечит ваше тело достаточным количеством кислорода и подаст сигнал вашему телу на расслабление.

После сессии

У разных людей после сеанса массажа разный опыт. Если вы чувствуете головокружение или легкое головокружение, вы должны оставаться на столе некоторое время, пока не почувствуете себя хорошо. Настоятельно рекомендуется пить много воды после массажа. Это должно снизить уровень токсичности в мышцах. Вода также уменьшает нагрузку на фильтрующие органы.

Заключение

Это советы о том, как получить максимальную отдачу от вашего терапевта. Если у вас нет времени на посещение психотерапевта, вам следует подумать о том, чтобы сходить за мобильным терапевтом. Терапевт посетит ваш дом и сделает вам массаж, не выходя из дома!

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.