https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Получите лучший массаж: что сказать своему массажисту

  • Май 29th, 2019

Массаж имеет множество преимуществ. Массаж без лекарств и подходит для молодых и старых, массаж можно использовать при лечении конкретных заболеваний или травм. Это может быть частью плана лечения хронического заболевания и все чаще используется как часть программы спортивных тренировок. Для многих массаж в настоящее время является неотъемлемой частью ухода за собой и используется для предотвращения накопления стресса и уменьшения его потенциально вредного воздействия на разум и тело.

Стимулируя мышцы на расслабление и улучшая кровообращение, массаж может помочь в управлении и профилактике мигрени, головной боли и усталости, может ускорить выздоровление от травм и уменьшить недуги, часто связанные с беспокойством, такими как плохой сон и проблемы с пищеварением.

Общение — это ключ к получению наилучшего массажа. Независимо от их подготовки или специализации, хороший терапевт адаптирует свое лечение к конкретным потребностям и пожеланиям своего клиента. Они могут быть талантливыми, преданными и опытными, но не читателями разума, поэтому терапевт, вероятно, задаст ряд вопросов о вашем здоровье, семье и образе жизни во время вашего первого посещения.

Массаж может быть неподходящим лечением для некоторых состояний, поэтому всегда говорите своему терапевту, если у вас остеопороз, заболевание сердца, очень высокое или низкое кровяное давление или сгустки крови. Также следует упомянуть о болезнях, передающихся через кровь, чтобы терапевт мог действовать соответственно. Если вы страдаете от рака, посоветуйтесь с врачом-онкологом, прежде чем начинать массаж.

Следует указывать на менее серьезные заболевания, такие как верюка, бородавки и нога спортсмена, раны или кожные заболевания, такие как экзема, чтобы терапевт мог избежать их при необходимости. Также скажите ему или ей, если у вас жар или озноб; это может быть началом болезни, и они будут консультировать соответственно.

Ваш терапевт, вероятно, спросит вас, есть ли у вас аллергия. Это особенно важно при массаже, так как часто используются ореховые масла, такие как масло сладкого миндаля, но их можно просто обменять на другое масло, если у клиента аллергия на орехи. Многие терапевты регулярно используют не ореховые масла, чтобы избежать этой проблемы. Не забывайте травы и специи; Помимо того, что растительные масла используются в восточных методах, таких как индонезийский и аюрведический массаж, они обычно используются в ароматерапии с учетом, конечно же, состояния и пожеланий клиента.

Если вы беременны или думаете, что это возможно, важно сообщить об этом своему терапевту. Если беременность была установлена, желательно указать, на какой стадии беременности вы находитесь, записываясь на прием. Большинство массажистов узнают о беременности во время тренировок, а некоторые специализируются на массаже во время беременности. Помимо предоставления мамам возможности расслабиться в это трудное время, специфический для беременности массаж помогает справиться с такими заболеваниями и проблемами, которые часто возникают во время беременности, такими как задержка жидкости, утреннее недомогание и плохой сон.

Не думайте, что вам нужно молчать во время массажа. Хотя массаж, как правило, глубоко расслабляет, и вы можете не чувствовать поболтать, это не значит, что вы должны страдать в тишине. Если вам слишком тепло, вы ловите сквозняк или вам нужно воспользоваться ванной, сообщите об этом своему терапевту; Массаж должен быть приятным и полезным, а не тест на выносливость!

То же самое касается глубины вашего массажа, особенно при первом посещении терапевта. Терапевт может иметь представление о том, наслаждаетесь ли вы лечением, исходя из мышечного тонуса и выражения, но ничто не сравнится с устным общением. Скажите им, является ли давление, которое они используют, слишком легким или слишком сильным, или у них есть «пятно» — и не ждите, чтобы сказать им после лечения!

Если вы не уверены, нужно ли вам возвращаться или как часто вам следует заказывать лечение по вашему заболеванию, просто спросите; Вы платите, чтобы увидеть эксперта в конце концов.

Люди часто спрашивают, могут ли они поехать на машине или вернуться сразу после работы на массаж. Учитывая, что клиенты время от времени покидают терапевтическую комнату с ошеломленным выражением лица, рекомендуется действовать с некоторой осторожностью. Если вы планируете массаж в середине рабочего дня, сделайте более короткое лечение, например, 20-минутный массаж головы, шеи и плеч. Скажите своему терапевту, чтобы она или он могли включить некоторые энергичные удары в конец их рутины, и дайте себе по крайней мере 10 минут, чтобы приспособиться, прежде чем вернуться к суете работы.

Поскольку массаж помогает высвобождать токсины из организма, после сеанса нормально чувствовать себя немного уставшим, и даже более того, если организм работает усерднее, чтобы поддержать беременность или помочь восстановлению после травмы или болезни. Независимо от вашего состояния, продолжительности или стиля лечения, всегда пейте много воды, чтобы помочь организму вывести токсины из вашей системы.

«Постарайтесь назначить встречу, чтобы сразу после этого у вас не было стресса», — советует массажист Харуми Йосифек. «Я часто говорю своим клиентам:« После этого массажа, пожалуйста, иди и побалуй себя ». Часто период после массажа так же важен, как и сам массаж».

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.