https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Массажная терапия зимних видов спорта — месиво вашего тела

  • Март 28th, 2019

Если вы занимаетесь зимними видами спорта, ваше тело может получить пользу от спортивного массажа. Интересно, что среднестатистический лыжник или сноубордист, или другой спортсмен зимних видов спорта не спортсмен. Если вы типичный «воин выходного дня», наслаждающийся зимним спортом для развлечения и отдыха, тогда ваши потребности в массаже будут отличаться от потребностей спортсменов.

Снег оседает на высоких пиках Колорадо. Людям хочется заниматься своими любимыми зимними видами спорта. К ним относятся катание на лыжах, сноуборде, походы на снегоступах, катание на беговых и телемаркских лыжах и другие.

Ваши мышцы на склонах.

Когда вы начинаете играть, ваши мышцы реагируют на новые вызовы. Новые рабочие нагрузки могут причинить вам боль. Иногда вы «чувствуете ожог», путешествуя по длинной тропе. Иногда болезненность не ощущается в течение 3 дней после напряженной деятельности. Этот тип называется мышечной болезненностью с задержкой начала.

В отличие от соревнующихся спортсменов, болезненность может оказывать гораздо большее влияние на приключения спортсменов-любителей. Если вы наслаждаетесь спортом во время отпуска или случайных выходных, ваши мышцы могут находиться в разных стадиях подготовки в течение всей зимы.

Стили спортивного массажа и ваши потребности.

Спортивный массаж часто неправильно понимают как стиль массажа только для спортсменов. Это также обычно принимается за Глубокую Ткань и массаж интенсивного давления. Однако спортивный массаж зависит от состояния мышц, которые его испытывают!

Спортивный массаж требует более сильного давления, когда спортсмены готовятся к соревнованиям, но не тогда, когда приближается дата соревнования.

Однако, так как глубокий кузов не рекомендуется, когда атлет-спортсмен недавно завершил свою деятельность, фирменный спортивный массаж будет применяться реже во время типичных зимних видов спорта!

Обученный, сертифицированный спортивный массажист изучает потребности ваших мышц и соответственно применяет методы. Если вы только что сорвали трубу на сноуборде, и у вас болят руки и руки с «чрезмерным эндорфинированием», тогда ваш опытный спортивный массажист будет использовать расслабляющие удары и разминку. Они могут использовать мягкое давление и медленный темп.

Другие виды массажа, которые расслабляют мышцы и ослабляют суставы после занятий, включают в себя:

* Тайский, также известный как тайский-йога

* Горячий камень или «Контраст» с горячими и холодными камнями

* Расслабляющий шведский

Этой зимой вы поднимитесь к своим любимым максимумам эндорфина и насладитесь спортивным массажем. Правильный стиль спортивного массажа может подготовить ваше тело к большим приключениям!

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.