https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7 701 444 5828

Массажная терапия и повторяющиеся травмы

  • Март 28th, 2019

Нет сомнений в том, что консервативная терапия является лучшим вариантом для тех, кто страдает от повторных травм. Консервативная терапия дает лучшие результаты, ограниченные побочные эффекты (если таковые имеются), более быстрые результаты и длительное облегчение.

Есть много типов консервативных методов лечения, которые обеспечивают множество положительных преимуществ для пользователя. Массажная терапия — это потрясающее консервативное лечение, которое само по себе дает хорошие результаты и даже лучшие результаты в сочетании с растяжкой и упражнениями.

Массаж используется для расслабления и удлинения напряженных, ограничивающих мышц, разрушения рубцовой ткани в поврежденных мышцах, уменьшения спаек на пораженных сухожилиях в местах их прикрепления к мышце или кости, удаления токсинов из мышц и увеличения общего кровообращения и доставки питательных веществ. в связанные ткани. Все эти замечательные преимущества помогают расслабленным мышцам расслабиться и восстановить поврежденные мышцы. Проблема в этом. Терапия массажа не исправляет мышечные дисбалансы, вызывающие травму повторного напряжения. Массажная терапия может в значительной степени помочь процессу реабилитации / лечения, но как только мышца была повреждена и атрофирована до какой-либо значительной степени, или мышца вошла в состояние хронической гипертонии, необходимо добавить другие терапевтические элементы в схему лечения, чтобы полностью устранить повторяющиеся травмы деформации.

Неотъемлемой частью лечения травм с повторяющимися деформациями является выполнение упражнений на растяжку и упражнения, специально разработанных для создания структурной целостности и мышечного баланса в тех случаях, когда существует травма. Если травма — теннисный локоть, должно быть равенство сил между сгибателями запястья и локтя, разгибателями запястья и локтя, а также пронаторами и супинаторами запястья и предплечья. Благодаря созданию сильных гибких мышц, окружающих конкретный сустав, этот сустав больше не будет очень восприимчивым к травмам с повторяющимися деформациями.

Интеграция массажной терапии, растяжек, упражнений и гидротерапии является высокоэффективным протоколом лечения многих видов травм. Пример последовательности лечения «хронической травмы», независимо от зоны поражения, должен следовать следующим образом:

Тепло гидротерапии — Тепло, чтобы увеличить циркуляцию

в область, делая мягкие ткани расслабленными и податливыми.

Фаза массажа I — специальные массажные процедуры

использование методов триггерной точки освобождения для снятия мышечного спазма и поперечного

Фрикционный массаж для разрушения спаек.

Протяжение — растянуть чрезмерно ограничительные ткани

увеличить их длину и уменьшить их сжатие нижележащих тканей.

Упражнение — выполнять укрепляющие упражнения

для пораженных тканей с целью уменьшения растягивающей нагрузки на поврежденную область,

залечить микро-слезы и увеличить количество полезных питательных веществ в поврежденной области. сильный

мышцы создают стабильность и предотвращают повторное появление микро-слез

ранее пострадавший район.

Фаза массажа II — Выполнить легкий Петриссаж

и Effleurage к сердцу, чтобы удалить токсины, созданные от прохождения

Освобождение триггерной точки, массаж поперечного трения, растяжки и упражнения.

Гидротерапия Холодная — охладить поврежденные ткани

в вытянутом положении, чтобы не потерять диапазон движения (ПЗУ) пораженного

ткани и для дальнейшего удаления токсинов из области.

Массажная терапия и использование перечисленных выше методов очень эффективны для устранения хронических повторяющихся травм. Любой отдельный элемент в порядке, но благодаря внедрению нескольких надежных консервативных методик, вероятность успеха лечения значительно возрастает. Помните, что при наличии травм выберите «Консервативную альтернативу».

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.