https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Массаж тела: техника постукивания

  • Март 28th, 2019

Давайте углубимся в тему техники постукивания по массажу тела. Постукивание — это самый легкий массаж, который вы можете выполнить и дать человеку. Например, как следует из названия, просто коснитесь своего пути! Это очень эффективно для устранения жесткости и улучшения кровообращения. Любой может выполнить массаж постукивания из-за низкого уровня обучения. Но есть одна важная идея, которую вы должны знать, прежде чем продолжить.

Ключ стучит по телу пальцами. Лучше всего держится в секрете, когда ты стучишь — это ритм! Знаете ли вы, что есть 3 типа постукивания?

Кончик пальца

Сформируйте свои руки так, как если бы вы хлопали в ладоши. Думай руками каратэ. Затем кончиками пальцев коснитесь соответствующих частей тела в постоянном ритме. Будет такое чувство, будто ты толкаешь кого-то таким образом. Но вот как это работает.

Каратэ взлом

Положение руки совпадает с предыдущим постукиванием. Но на этот раз вы используете боковую часть ладони для постукивания. Опять же, вы можете думать о движении каратэ, когда бойцы любят рубить доску. Но вы никогда не должны "взламывать" прямо на кости. В то же время, ваше запястье должно быть свободным и не напряженным. Вы прикладываете гораздо больше силы, чем думаете. Поэтому держите его в руках и никогда не применяйте силу.

Вы можете непрерывно постукивать по икроножной мышце (голени), двигаясь вверх и вниз, покрывая всю область икры. Это довольно быстрая последовательность движений. Скорость прослушивания может составлять от 5 до 10 нажатий.

Удары кулаком

Сформируйте руки так, как будто вы хотите кого-то ударить. Затем представьте, что вы колотите или стучите в дверь. Вот как вы должны выполнять удары кулаком. Точно так же не сжимайте кулак слишком крепко. Будьте осторожны, чтобы не ударить слишком сильно! На самом деле, способ, которым вы нажимаете, сильно отличается от ударов кулаком. Слегка разотрите слегка ладонями.

Когда вы должны использовать эти 3 техники? Основное правило — использовать кончики пальцев для костных областей, где требуется минимальное давление. Для большего давления вы можете прогрессировать во взлом каратэ или удары кулаком.

Остерегайтесь также областей почек и позвоночника. Вместо этого постукивайте в нижней части ступней, ягодиц и бедер. Это некоторые из лучших мест на теле, чтобы коснуться.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.