https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7 701 444 5828

Как вы массируете грудь?

  • Март 28th, 2019

Как именно вы массируете грудь для достижения наилучших результатов?

В зависимости от размера и чувствительности вашей груди вы будете выбирать различные техники массажа. Перед тем, как начать рутину, важно помнить, чтобы не растягивать и не оказывать чрезмерного давления на грудь, так как это может повредить эластичность вашей кожи. Использование кремов или эфирных масел также поможет предотвратить трения во время массажа.

Если вы женщина с чувствительной кожей молочной железы, важно выполнять только более мягкий массаж. Для тех, у кого менее чувствительная грудь, вы можете начать более энергичный массаж, но в случае, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, вы должны немедленно остановиться. Массаж груди при любых обстоятельствах должен быть приятным и расслабляющим.

Различные методы массажа будут включать в себя растирание, а также сдавливание и мягкое разминание. Все эти методы приведут к увеличению кровотока в груди, а также к оттоку лимфатической жидкости.

Многие женщины любят массировать грудь после ванны или душа, чтобы воспользоваться теплом и влажностью кожи. Согревание рук перед массажем также очень эффективно, так как дополнительная тепловая энергия может быть полезна для тканей молочной железы.

Для начала, вот несколько техник массажа, которые вы можете применить немедленно.

Массаж 1.

Первый массаж выполняется, кладя руки под грудь. Теперь потирайте грудь круговыми движениями, перемещая грудь руками, сначала в направлении расщепления, а затем снова в противоположном направлении. Эта техника массажа увеличит приток крови к груди и полезна для тканей молочной железы. Некоторым женщинам нравится использовать эфирные масла для стимулирования лимфодренажа, такие как чайное дерево или ромашка, для расслабления.

Массаж 2.

Наш второй массаж очень эффективен при дренировании избытка лимфатической жидкости. Используя кончики пальцев, вы захотите поместить их только на внешнюю линию соска, а затем сделать радиальные внешние движения в направлении области подмышек. Не растягивайте сосок во время этого массажа, и вы всегда должны знать о чувствительной коже соска во время всех массажей. По возможности воздерживайтесь от растягивания этой кожи в любом направлении.

Массаж 3.

Наконец, положив ладони на внешнюю нижнюю часть груди, вы захотите делать небольшие круговые движения, не перемещая кожу над грудью. Эти движения должны быть направлены вверх, затем к расщеплению и снова вниз. Еще раз не передавайте руки через сосок, так как это может привести к растяжению.

Это не займет много времени, прежде чем вы начнете чувствовать тепло покалывание в области груди. Это увеличение кровотока, которое питает ткани и увеличивает отток токсинов из вашей груди. Для того, чтобы получить максимальную пользу от вашей рутины массажа, важно выполнять ее каждый день.

Первоначально вы заметите улучшение только в текстуре и тонусе кожи, но со временем вы также заметите укрепление тканей, и многие люди также подтвердили увеличение размера груди. Если ваш массаж груди выполняется в сочетании с упражнениями для груди и травяными добавками, вы заметите гораздо более быстрое увеличение размера, а также улучшение контуров.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.