https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Как массаж и спа помогают снять стресс

  • Март 28th, 2019

Стресс — это то, с чем каждый человек сталкивается в своей жизни, будь то отрицательный стресс из-за потери работы, знание того, что у вашего супруга был роман, или положительный стресс от покупки вашего первого дома, рождения ребенка и т. Д. Все из нас должны знать тактику борьбы со стрессом, так как он может повлиять на наше тело и разум и даже привести к появлению симптомов головной боли, высокого кровяного давления и т. д. Помимо здоровых способов, таких как ежедневная небольшая прогулка, общение с другими людьми Правильный отдых, здоровое питание и т. д. массажи и спа-процедуры также помогают снизить уровень гормонов стресса в организме.

Все связанные со стрессом симптомы, такие как беспокойство, беспокойство, головная боль, мышечное напряжение или боль, усталость и т. Д., Могут быть устранены с помощью массажа и спа. Гормоны допамина и серотонина, которые отвечают за хорошее настроение и чувства, связанные с любовью и радостью в теле, высвобождаются посредством массажа, который приводит к расслабленным и спокойным ощущениям, снимая стресс с тела. Включение терапевтического массажа в вашу рутину может помочь вам выглядеть, чувствовать и жить лучше и здоровее, поскольку это отвлекает ваши мысли от всех ваших забот и расслабляет.

Исследования доказали, что добавление массажной терапии в вашу жизнь не только снизит уровень стресса в организме, но и омолодит вас, поскольку он выделяет эндорфины, которые успокаивают периферическую нервную систему. Даже небольшой сеанс массажа в 1 час и массажа заставит вас почувствовать себя более оживленным, чем раньше. Некоторые техники массажа, такие как массаж головы, также можно проводить ежедневно дома, и вы почувствуете себя расслабленным.

Ежедневное погружение в гидромассажную ванну или спа помогает снять напряжение, поскольку научно доказано, что гидротерапия является одним из лучших методов лечения, который может устранить такие заболевания, как диабет, артрит и уменьшить стресс, кровяное давление и т. Д. Из организма. Погружение в теплую воду приводит к высвобождению гормона дофамина, который помогает нашему организму бороться с последствиями вредного стресса.

Давайте посмотрим на некоторые преимущества массажной терапии

• снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление

• Уменьшает боль в теле, расслабляя мышцы

• Увеличивает ваш уровень энергии

• Улучшает иммунитет

• Восстанавливает нормальные функции пищеварительной системы.

• Снижает уровень кортизола и уровень инсулина в организме

Основная причина использования массажа в том, что это естественный и безопасный способ снять стресс. Другие формы терапии могут привести к побочным эффектам в организме. Долгосрочный стресс, вызванный такими постоянными ситуациями, как финансовые проблемы, может нанести вред нашему сердцу, здоровью и жизни в целом. Большинство медитационных центров предлагают курсы медитации, которые также являются подтвержденным способом расслабления в вашем уме. Ключевым компонентом здорового образа жизни является избавление от стресса как можно раньше. Для всех стало приоритетом поддерживать свое тело в форме и быть свободным от всех болезней, поскольку улучшение вашего образа жизни в настоящее время приведет к лучшему будущему.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.