https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Хотите улучшить свой свинг быстро? Расслабьте плечи

  • Март 30th, 2019

Самый быстрый и простой способ улучшить свою игру — расслабить плечи. Зачем? Это просто. Ваше колебание — это ядро ​​вашей игры. Как? Вы уже знаете, насколько хорошо вы качаетесь, определяет, насколько хорошо вы бьете по мячу. Плотные, жесткие мышцы плеча не позволяют задействовать весь диапазон движений верхней части тела, что мешает вашему размаху.

На самом деле — расслабление плеча является неотъемлемым компонентом 5 основных принципов свинга (любезно предоставлено John Topel's Concept Golf):

1) Адрес Адрес

2) Выравнивание

3) перенос веса

4) Релаксация плеча

5) Правая нога и колено

Тем не менее, отдых, кажется, является принципом, к которому игроки в гольф менее всего восприимчивы

Зачем? Я не знаю, потому что большинство людей играют в гольф, чтобы расслабиться и отдохнуть. НО это главный ключ к отличным снимкам, которые вы хотите. Полное расслабление в ваших плечах во время свинга — ваш ключ к длинным прямым броскам. Ваши руки двигаются с максимально возможной скоростью, только когда ваше плечо полностью расслаблено.

Каждый раз, когда у вас болит, вы не максимизируете свой удар в гольфе. Вместо этого вы делаете модифицированный удар, который защищает от боли, делая большую разницу, когда вы пытаетесь ударить по мячу. Когда вы получаете травму или испытываете боль, эти мышцы отключаются, а другие мышцы начинают работать, чтобы помочь пострадавшим. Трудно качаться хорошо, если у вас болит и болит.

Когда вы в стрессе, вы часто неосознанно сжимаете плечи и руки. Это препятствует нормальному движению плечевого сустава, и напряженные мышцы сильно ограничивают ваши колебания в гольфе. Вы можете даже чувствовать, как будто ваши руки выходят из их гнезд, когда вы качаетесь. Поскольку массаж снижает напряжение и создает ощущение благополучия, это позволяет игроку в гольф оставаться расслабленным и качаться более плавно. Быть расслабленным и чувствовать себя хорошо позволяет играть лучше.

Вот где начинается массаж в гольф. Пока вы сидите в эргономичном массажном кресле, практикующий сосредоточен исключительно на ключевых областях напряжения спины, шеи и плеч. Массаж кресла, сочетание шведской и шиацу-техник, был разработан специально для отдыха.

Массаж для гольфа до и после игры помогает улучшить результат за счет расслабления плеча. Массаж расслабляет ключевые группы мышц; шея, плечи, спина и бедра. Улучшение гибкости, повышение мобильности и снижение риска травм. Содействие более быстрому выздоровлению за счет восстановления кровообращения и уменьшения мышечных спазмов после игры, болей, боли и скованности. Расслабление напряженных, ноющих мышц способствует увеличению энергии, восстановлению вашего психического и физического благополучия и помогает телу быстрее восстанавливаться после упражнений.

Там у вас есть это в двух словах. Вы наслаждаетесь небольшим массажем. Когда вы расслабляетесь, улучшая свои качели, ваша игра тоже улучшается. Не говоря уже о вашем моральном духе. Улыбается все вокруг.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.