https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7701 444 5828

Десять массажей, которые помогут вам полностью расслабиться

  • Март 28th, 2019

Следующие десять лучших методов массажа, как было доказано, предлагают полное расслабление и снятие стресса

1. ШВЕДСКИЙ МАССАЖ — Это самая популярная техника массажа в Соединенных Штатах и ​​была придумана как «общий массаж».

2. МАССАЖ ГЛУБОКОЙ ТКАНИ — Этот массаж проникает в глубокие мышцы и соединительные ткани. Он был использован для снятия напряжения мышц при хроническом стрессе и использовании. Глубокий массаж тканей может ослабить контрактуру (заживление фиброз) в области мышц с предыдущей травмой.

3. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ — Комбинированный массаж глубоких тканей и шведского языка, чтобы дать спортсменам преимущество. Массажное кондиционирование перед соревнованиями фокусируется на группах мышц, вызывающих у спортсменов дискомфорт, чтобы избежать ненужного отвлечения во время спортивного мероприятия. Массаж после соревнований успокоит боль в мышцах и стимулирует правильное выведение отходов для регенеративных целей.

4. ШИАЦУ — Эта традиционная японская техника использует давление пальцев на соответствующие точки давления. Говорят, что этот маневр способствует свободному потоку энергии в меридианах тела и способствует самовосстановлению.

5. АРОМАТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯМассажная терапия это использует аромат от экстрактов эфирного масла от цветов, дерева, смолы и трав. Конкретные источники масла имеют свои собственные характерные лечебные преимущества на болезнь. Опыт ароматного массажа будет способствовать большему расслаблению во время опыта.

6. РЕФЛЕКСОЛОГИЯ НОГИ — Эта техника массажа использует давление пальца на нижние части стопы, чтобы смягчить жесткость. Эти точки давления, как полагают, являются рефлексом определенных частей тела, включая внутренние органы. Этот массаж обычно короче, чем другие, но предлагает одинаково расслабляющий опыт.

7. ТАЙСКИЙ МАССАЖ — Традиционный тайский массаж используется уже более двух тысячелетий для расслабления и оздоровления. Множественные маневры растяжения призваны улучшить мышечное кровообращение.

8. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ — техника массажа, разработанная для беременных, чтобы способствовать расслаблению. Версионные маневры иногда выполняются над маткой для улучшения родов во время родов. Эта техника может потребовать разрешения врача.

9. ГОРЯЧИЙ КАМЕННЫЙ МАССАЖ — при этом используются нагретые камни, такие как базальт, которые расположены по всей длине позвоночника, пока вы лежите на животе. Это один из самых расслабляющих массажей.

10. ТРИГГЕРНАЯ ТОЧЕЧНАЯ ТЕРАПИЯ. Этот маневр фокусируется на фиброзных узлах или лимфатических узлах вдоль мышц. Постоянное давление может применяться для разгрузки напряженной ткани, вызывая рефлекторное воздействие на предсказуемые группы мышц для максимального расслабления. Эта техника может использоваться в сочетании со спортивной терапией.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.