https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7 701 444 5828

Чрезмерное использование массажного кресла

  • Март 28th, 2019

Многие люди будут сидеть в удобном кресле по несколько часов за раз, чтобы почитать книгу, посмотреть телевизор или просто отдохнуть. Однако, если вы сидите в массажном кресле в течение этого отрезка времени, очень важно, чтобы в этот промежуток времени у вас не было массажа. Практически все эксперты в области спины и массажных кресел говорят, что вам не следует использовать массажные программы в массажном кресле более 15 минут за раз, а после использования массажа говорят, что лучше вставать, двигаться, даже идти. для короткой прогулки, чтобы в полной мере насладиться преимуществами массажного кресла.

Массажные кресла перешли границу от простых вибрационных кресел до полноправных терапевтических медицинских устройств. При правильном использовании они обеспечивают очень глубокий массаж спины, который при чрезмерном использовании может привести к ушибу, воспалению и повреждению мышц и других тканей организма. Проще говоря, слишком много хорошего становится плохой вещью в этом случае.

Большинство массажных кресел имеют встроенные таймеры для программ массажа, чтобы предотвратить такое злоупотребление. Убедитесь, что на стуле, который вы покупаете, есть таймер или что вы используете какой-то внешний таймер, чтобы избежать слишком долгого массажа. Просто смотреть на часы, возможно, не лучшая идея. Массажные кресла спроектированы так, чтобы они были удобными, а также приносили пользу здоровью, поэтому можно было бы заснуть в одном из них при включенном массаже. Простой будильник поблизости — это все, что вам нужно, чтобы напомнить вам, чтобы выключить массаж, но встроенный таймер для автоматического выключения массажа является лучшим вариантом.

Это не означает, что вы не можете сидеть в массажном кресле в течение длительного периода времени с выключенным массажем. 20 или 30 лет назад массажные кресла были удобными новинками, которые зачастую были неправильно сконструированы для обеспечения здоровой поддержки спины. Современное массажное кресло, однако, почти во всех случаях является анатомически правильным для хорошего здоровья спины. Большинство обычных стульев в мире сегодня не обеспечивают поддержку всех трех изгибов спинки; поясничный для нижней части спины, грудной для средней части спины и шейный для верхней части спины. Однако массажные кресла, как правило, обеспечивают поддержку всех областей спины человека. Так что не только массажное кресло отлично подходит для массажа, но и, как правило, они также являются лучшими позами в домашних условиях, поэтому не стесняйтесь использовать их для просмотра телевизора, чтения и почти всех сидений общего назначения.

Если у вас болит спина или проблемы со спиной, обязательно проконсультируйтесь с врачом или мануальным терапевтом перед покупкой и использованием массажного кресла. Есть несколько различных видов массажа, доступных в массажных креслах; Шиацу, шведский массаж и вариации или комбинация двух и большинства стульев позволяют варьировать интенсивность массажа. Ваш врач может порекомендовать вам определенную марку или тип массажного кресла. Так что, во что бы то ни стало, наслаждайтесь своим массажным креслом в полной мере и садитесь в него в любое время и столько времени, сколько хотите, но не используйте программы массажа более 15 минут за один раз.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.