https://aphrodite.kz/wp-content/themes/eliteagency
Боди массаж 24/7: +7 747 525 2915

10 массажей, которые помогут вам полностью расслабиться

  • Январь 4th, 2019
10 массажей, которые помогут вам полностью расслабиться
Следующие десять лучших методов массажа, как было доказано, предлагают полное расслабление и снятие стресса


1. ШВЕДСКИЙ МАССАЖ - Это самая популярная техника массажа в Соединенных Штатах, и она была придумана как «общий массаж».
2. ГЛУБОКИЙ МАССАЖ - Этот массаж проникает в глубокие мышцы и соединительные ткани. Он был использован для снятия напряжения мышц при хроническом стрессе. Глубокий массаж тканей может ослабить контрактуру (заживление фиброз) в области мышц с предыдущей травмой.
3. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ - Комбинированный массаж глубоких тканей и шведского массажа, чтобы дать спортсменам преимущество. Массажное кондиционирование перед соревнованиями фокусируется на группах мышц, вызывающих у спортсменов дискомфорт, чтобы избежать ненужного отвлечения во время спортивного мероприятия. Массаж после соревнований успокоит боль в мышцах и стимулирует правильное выведение отходов в регенеративных целях.
4. ШИАЦУ - Эта традиционная японская техника использует давление пальцев на соответствующие точки тела. Говорят, что эта процедура способствует свободному потоку энергии в меридианах тела и способствует самовосстановлению.
5. АРОМАТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ - Массажная терапия это использует аромат от экстрактов эфирного масла из цветов, дерева, смолы и трав. Конкретные источники масла имеют свои собственные характерные лечебные преимущества на болезнь. Опыт ароматного массажа будет способствовать большему расслаблению во время опыта.
6. МАССАЖ НОГ - Эта техника массажа использует давление пальца на нижние части стопы, чтобы смягчить жесткость. Эти точки давления, как полагают, являются рефлексом определенных частей тела, включая внутренние органы. Этот массаж обычно короче, чем другие, но предлагает одинаково расслабляющий опыт.
7. ТАЙСКИЙ МАССАЖ - Традиционный тайский массаж используется уже более двух тысячелетий для расслабления и оздоровления. Множественные действия растяжения призваны улучшить мышечное кровообращение.
8. ПРЕ-НАТАЛЬНЫЙ МАССАЖ - техника массажа, разработанная для беременных, чтобы способствовать расслаблению. Версионные действия иногда выполняются над маткой для улучшения родов во время родов. Эта техника может потребовать разрешения врача.
9. МАССАЖ ГОРЯЧИМИ КАМНЯМИ - при этом используются нагретые камни, такие как базальт, которые располагаются по всей длине позвоночника, пока вы лежите на животе. Это один из самых расслабляющих массажей.
10. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ - Этот массаж фокусируется на фиброзных узлах или лимфатических узлах вдоль мышцы. Постоянное давление может применяться для разгрузки напряженной ткани, вызывая рефлекторное воздействие на предсказуемые группы мышц для максимального расслабления. Эта техника может использоваться в сочетании со спортивной терапией.

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.